Stretching

Responsable : Monique PLANES.

Professeur: Sandrine WALET

Horaires :

 Mercredi : 20h00 à 21h15

 Jeudi : 19h00 à 20h15

Tarif activité :      115 €+ 25€ adhésion Aljec  soit     140€/an

Cette activité est destinée à des adhérents H/F de plus de 16 ans (sans limite d’âge …) souhaitant pratiquer une activité complète et bénéfique dans une ambiance conviviale et sympathique. Le cours se déroule en musique et comporte plusieurs phases : l'échauffement, l'étirement ou la contraction de tous les muscles travaillés pendant le cours, la relaxation de 15 minutes en fin de cours. L’ALJEC met à disposition des adhérents divers matériels nécessaires à la pratique de l’activité gym: tapis, bâtons, cordes à sauter, elastibands, boules d’auto-massage…. 

A noter que les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.

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